又到了春天不减肥，夏天徒伤悲的时候了

听说早上喝一杯咖啡，不仅能提神还能减肥？

emmm... 我们先来看看喝咖啡到底能不能提神~

咖啡因里有中枢神经兴奋作用,就是大家经常说的提神醒脑作用，

但有些人受基因影响，对咖啡因不耐受，可能喝一点点就要代谢很久，

对于有失眠或者失眠障碍等问题，建议尽量不喝咖啡，或者不要在下午或者睡觉前喝。

咖啡能减肥？

市场上曾经出现过很多网红咖啡，这些网红咖啡为什么这么受欢迎呢？

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央视曾频繁报导过很多“网红减肥咖啡”被检测出含有国家明令禁止的禁药「西布曲明」、「酚酞」

▷网红减肥咖啡 检测出含有违禁药品

这些药物的副作用很大，轻则出现口干、口臭、瘀斑、失眠、食欲不振，

严重的会出现内分泌失调、消化系统紊乱、思维异常及其他诸多不良反应。

长期食用还会增加患中风和心脏病等心脑血管疾病的风险，严重时甚至致命。

所以，市场上的减肥咖啡还是要慎重选择，

特别要当心那些没有权威检测报告的“网红产品”

那么，不喝“网红减肥咖啡”

喝别的咖啡能减肥吗？

研究发现咖啡能刺激胆囊收缩素的分泌，

这是一种能增加胆汁分泌的激素。

它可以刺激胆汁从胆囊释放到肠道，并刺激肠蠕动，加快排便；

另外，它也能刺激胰腺分泌消化酶，从而有助于食物消化。

种种研究表明，咖啡是能够促进消化的，

无论是水的摄入还是咖啡因，

咖啡的确能够一定程度上利尿通便。

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